Gangguan ketika tidur atau fenomena "tindih" sering dialami oleh sesetengah individu, terutama yang sering berada di kawasan terpencil atau melakukan aktiviti di hutan. Pak Sudir, seorang anggota pasukan keselamatan yang sering bertugas dalam kawasan hutan, berkongsi beberapa tips berkesan berdasarkan pengalamannya sendiri. Mari kita lihat beberapa amalan yang boleh membantu mengelakkan kejadian tindih semasa tidur.
1. Tidur di Bawah Atap
Jika anda berada di kawasan terbuka seperti hutan, pastikan anda tidur di bawah perlindungan seperti atap. Menurut Pak Sudir, pasukan keselamatan sering dibekalkan dengan poncho yang digunakan sebagai atap semasa berada dalam hutan. Ini membantu memberikan perlindungan fizikal dan juga mungkin secara spiritual daripada gangguan.
2. Beri Salam Sebelum Bermalam
Amalkan memberi salam seolah-olah anda sedang bertandang ke rumah seseorang. Salam ini bukan sahaja amalan mulia, tetapi juga menunjukkan rasa hormat kepada alam sekitar dan makhluk-makhluk yang mungkin tidak dapat kita lihat. Amalan ini telah menjadi kebiasaan bagi Pak Sudir dan pasukannya setiap kali mereka ingin bermalam atau berehat di sesuatu kawasan.
3. Amalkan Bacaan Sebelum Tidur
Sebelum tidur, Pak Sudir menggalakkan kita untuk mengamalkan zikir dan bacaan doa-doa tertentu sebagai perlindungan. Antaranya:
Mengucap dua kalimah syahadah
Beristighfar
Berzikir dan bersalawat
Membaca surah Al-Fatihah, Ayat Kursi, dan 3 Qul (Surah Al-Ikhlas, Surah Al-Falaq, dan Surah An-Naas)
Dengan mengamalkan bacaan-bacaan ini, insyaAllah, gangguan ketika tidur dapat dielakkan.
4. Cara Mengatasi Kejadian "Tindih"
Jika kejadian tindih tetap berlaku, Pak Sudir berkongsi satu cara untuk membantu seseorang yang sedang mengalami gangguan tersebut. Beliau menyarankan agar kita mengejutkan kawan atau individu yang terkena tindih dengan cara menyentuh bahagian kaki, terutamanya menarik ibu jari kaki. Cara ini dikatakan berkesan dalam memecahkan gangguan tersebut.
Kesimpulan
Amalan-amalan yang dikongsikan oleh Pak Sudir adalah berdasarkan pengalaman peribadinya sebagai anggota pasukan keselamatan yang kerap bertugas di kawasan terpencil. Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk mereka yang sering mengalami gangguan ketika tidur, terutamanya ketika berada di tempat yang asing. Dengan izin Allah, mengamalkan adab dan doa sebelum tidur dapat melindungi kita daripada gangguan yang tidak diingini.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan